Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 116,62g | Prot: 138,74g | Kolh.: 282,41g.
Frukost: 池上便當 排骨便當, 全聯 抹茶雙層乳酪蛋糕, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 水煮蛋, 六張犁 鮮豬肉包, 六張犁 鮮豬肉包. Lunch: 玉米, 全家 玉米排骨湯, 媽媽煮藝 玉米排骨湯. Middag: 媽媽煮藝 玉米排骨湯. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|