Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 106,05g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лимак Батон Кефирный, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Российский, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Растительное Масло, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Snacks/Annat: Baraka Финики Отборные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vbarylnikova93 's vikthistorik
|