Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 100,86g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Окей Печенье Воздушное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Яйцо Куриное. Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Макароны отварные, Миндаль Миндаль, Яблоки (без Кожи). Middag: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Ширин Финики с Косточкой, Северная Долина Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|