Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 57,97g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Mentimun (Kupas), Pempek. Lunch: BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Kecambah, Telur, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Middag: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepes Teri, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Kalpa, Chitato Lite Rumput Laut, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shizuka yamachii 's vikthistorik
|