Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 75,03g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Омлет или Яичница, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Круассан на Масле. Lunch: French Kiss Конфеты с Черносливом, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Middag: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Приготовленные Грибы (без Жира), SPAR Капуста Запечённая. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Бег - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4kw6vqjh5d 's vikthistorik
|