|
😁
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 80,76g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Hacendado Almendra Natural, Zespri Kiwi Green, Quescrem Queso Crema Kefir, Té Verde, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Arepas de papa y queso. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Champiñones Laminados, Ñoquis con cerdo. Middag: Cachapa. Snacks/Annat: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hornimans Infudren, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, DIA Yogur Estilo Griego Natural. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|