Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 74,41g | Kolh.: 169,71g.
Frukost: Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Велком Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Короваево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Жизнь Март Щи, Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Окорочок Куриный Отварной . Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан. Snacks/Annat: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Zentis Марципановая Буханка, NAR Гранатовый Сок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vesnushka-Hohotushka 's vikthistorik
|