Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
891 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 108,37g | Kolh.: 31,75g.
Frukost: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Middag: Koperek Świeży, Mroźna Kraina Mroźna Kraina Szpinak, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Delikate Serek Wiejski Lekki, Czosnek, Musztarda, Cytryna, Łosoś. Snacks/Annat: Biedronka Cola Original Light. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|