Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 120,52g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Щи из Свежей Капусты со Сметаной. Middag: Арахис, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Jakobsen Шоколадные Конфеты с Начинкой со Вкусом Нуги, Мяты и Клубники, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|