Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 77,05g | Kolh.: 113,31g.
Frukost: Polezzno Миндальные Лепестки, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени. Middag: Творожный десерт с протеином. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|