Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 92,62g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Авокадо, Сити Фуд Форель, Магнит Апельсин, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Лев Голицын Шампанское Брют, Ассоль Форель Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Nulka Псиллиум, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|