|
Week 1
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 70,18g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Canned Spinach, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms. Lunch: Kroger Butter Beans, Stokely's Carrots Canned, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Cherry Berry Blend. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|