Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 72,03g | Kolh.: 94,44g.
Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Middag: Чай, Лужайкино Сметана 15%, Клубника с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Annat: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Чай. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|