Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 78,35g | Kolh.: 32,40g.
Frukost: Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Красный, Салат Айсберг, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Отварная, Шампиньоны Тушеные. Middag: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vladichetsa 's vikthistorik
|