|
Ähm okay 😅 ich versteh es irgendwie nach dem Wochenende nicht aber okay ich freu mich 😊
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 101,98g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: RUF Porridge Chia Mandel. Lunch: Schuhbecks Rinderroulade, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille . Middag: K-Classic Maasdamer, Kaufland Camembert, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Langewiesche Spargel-Schinken, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot. Snacks/Annat: Ei, Knorr Hühner Kraftbouillon, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Körning - 17 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|