Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 87,76g | Kolh.: 211,50g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Планета Витаминов Брусника, Natur Foods Бананы Вяленые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Лечо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Middag: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Авоська Печенье Американо Шоколад, Диаф Икра Язя, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Мультизерновое, Neocell Коллаген, Планета Витаминов Брусника, Мандарины, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|