Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 37,49g | Kolh.: 51,09g.
Lunch: Apel Pink Lady, Lada Pisang, Telur Rebus. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Wortel Dimasak, Tahu, Tempe Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 10,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisatirta 's vikthistorik
|