Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2009
|
80,6 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2009:
|
762 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 53,85g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices, cantaloupe. Middag: water, healthy choice beef tips. Snacks/Annat: special K protein bar. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|