Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
2292 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 65,96g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Carte Noire Café. Lunch: Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux, Café Expresso, Clémentines, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Vin Merlot. Middag: Café Expresso, Vin Cabernet Sauvignon, Pomme, Soupe de Légumes, Cuisse de Poulet, Picard Flammekueche, Rhum. Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Milka Chocolat Blanc, Lindt Chocolat Praline, Champagne. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|