Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 67,19g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Good Day Originale Cappucino. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|