Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
1477 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 42,39g | Kolh.: 239,19g.
Frukost: Миндаль, Чернослив. Lunch: Белый Хлеб, Яблоко, Свекла Вареная, Гречка Вареная. Middag: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Мармелад. mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|