Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 69,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 64,84g | Kolh.: 178,36g.
Frukost: Banana-Maçã, Banana Prata, Bolo de Laranja. Lunch: Bife a Milanesa, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Batata Palito feito Airfryer. Middag: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma Premium, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Bolo de Laranja. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aninha ex fofolete 's vikthistorik
|