Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 27,63g | Kolh.: 217,90g.
Frukost: У Палыча Торт Постный с Морковью и Персиками, Чай. Lunch: Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Булгур с Овощами. Middag: Авида Сметана 10%, Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Морковь, Орехи Кешью, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|