|
First work out, 198 scale. Fitness day 1.
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 106,85g | Kolh.: 66,29g.
Frukost: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Chicken Salad. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Champagne, Sun Chips Harvest Cheddar. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Weights - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Elliptical - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|