|
Bouncing...210 LFG!
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 104,92g | Kolh.: 54,68g.
Lunch: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Middag: Guacamole, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Snacks/Annat: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Orientex Beef Lumpia, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|