Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 61,46g | Kolh.: 192,89g.
Frukost: Azúcar, Café, Calo Queso Gauda, Ideal Pan Integral Mediano, Plátano, Tomates. Lunch: Kraft Real Mayo, Choclo, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, King Churrasco de Vacuno, Lucchetti Salsa de Tomate, Fettuccine. Middag: Huevo Cocido, Durazno. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nagitopoto 's vikthistorik
|