Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 25,67g | Kolh.: 106,54g.
Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Haşlanmış Nohut. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Spor - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|