Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 167,18g | Prot: 143,79g | Kolh.: 150,47g.
Frukost: Dziugas Сыр Твердый, Сыр Бри, Оливки, Сиртаки Брынза 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Сметана 15%, Изюм, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Snacks/Annat: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Пора Есть Сырок, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|