Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 93,10g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Ясно Солнышко, Караван Лепешка Узбекская, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Селяночка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Картофель Молодой, Горбуша, Помидоры. Middag: Ашан Сушка Маковая, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Грудка Индейки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|