Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 100,91g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|