Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 114,49g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Магнит Банан, Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Globus Огурцы Маринованные, Кунгурский Сметана 15%, Знаток Свекла с Чесноком, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Свежов Котлета из Судака Паровая. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|