Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 86,56g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: 7 Утра Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, 7 Утра Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Печёночные оладьи, Фасоль, Молоково Молоко 3,2%, Фамильные Колбасы Грудка Куриная. Lunch: Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Молоково Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Красноармейский Хлеб Хлеб Злаковый, Перекресток Яблоко Гала. Middag: Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, 7 Утра Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Печёночные оладьи, Фасоль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|