Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 90,26g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареные Орехи Кешью с Медом, Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Чернослив, Пицца Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Яблочное Пюре, Изюм (без Косточек), Финик, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|