Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 98,18g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Круглое Лето Варенье Малиновое , Простоквашино Сметана 15%, Metro Chef Оладьи Мини, Метро Сырники . Lunch: Хмельницкие Булочные Хлеб "Льняной" , Metro Chef Оладьи Мини, Круглое Лето Варенье Малиновое , Метро Сырники , Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|