Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 75,97g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Sokołów Sokoliki, Ser Śmietankowy, Salami, Jajko Sadzone, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa. Middag: Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół, Świeży Makaron. Snacks/Annat: Sante Granola Orzechowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donata.ruda80 's vikthistorik
|