Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 79,37g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Ленивый беляш. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Дмитровский Молочный Завод Демигут, Помидорка Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Останкино Колбаса Ароматная. Middag: Огурец (с Кожурой), Ленивый беляш. Snacks/Annat: Халва, Roshen Карамель Шипучка, Рафаэлло Рафаэлло, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . mer...
|
|
3 kcal
|
Träning:
Отдыхать рил - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|