Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 96,40g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Победа Мишки в Лесу, Долголетие Сулугуни, Сметанин Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Филе индейки, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Победа Мишки в Лесу, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Danke Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natkovaleva1981 's vikthistorik
|