|
Поняла, что ежедневное взвешивание дисциплинирует. Праздники удались... Вес с фиксатором. Принимаемся за подсчёт )
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 108,28g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Вязкая Молочная Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наш Золотой Цыпленок Бедро Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Middag: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Annat: Киви, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|