Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 79,30g | Kolh.: 92,23g.
Frukost: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Черкизово Карбонад Свиной, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Чеснок, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рогачев Сгущенка, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bang chan's babygirl 's vikthistorik
|