Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 99,73g | Prot: 87,98g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Шоколадный Круассан, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ferrero Конфета, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Буррито с Говядиной, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Middag: Руккола, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Брускетта 🍅🧀🌿 с фетой и вяленым, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфеты, Кофе Эспрессо, Запеканка стевии и овсянк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|