Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 151,43g | Kolh.: 353,38g.
Frukost: Молочная Станция Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пекинская Капуста, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом, Belvita Печенье Мультизлаковое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|