Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 73,83g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ашан Киви. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Живой Продукт Кокосовый Урбеч. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|