Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 124,21g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: Манная Крупа, Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Окей Холодец из Индейки. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Denmax Сыр Мягкий, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Берестейский Пекарь Хлеб Питательный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|