Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 96,81g | Prot: 85,32g | Kolh.: 94,46g.
Lunch: Ананас, ВкусВилл Нерка Стейк, Селедка под Шубой. Middag: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|