|
ог-104
от-84
ож-97
об-100
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 162,79g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Haas Ванилин, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Махеевъ Джем Апельсиновый. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Пятерочка Путассу Мороженая. Middag: Dante Масло Оливковое, Груша, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок, Сыворотка. Snacks/Annat: Богдаша Сыр Легкий, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|