Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 31,07g | Kolh.: 98,03g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Hame Паштет из Мяса Птицы, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|