messifan666 's dagbok, 12 mar 23

messifan666 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023

57 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 11 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 mars 2023:

190 kcal

Fett: 2,87g | Prot: 36,51g | Kolh.: 5,42g. Frukost: Замороженная Вишня, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Шпинат. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...

2001 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Situps - 1 timme och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,8 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

messifan666 's vikthistorik

Se komplett historik

messifan666 's dagbok, 12 mar 23

Lämna en kommentar

messifan666 's vikthistorik