Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 107,41g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Клюква, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Middag: Макдоналдс Соус Сырный, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Шримп Ролл. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iventaaaa 's vikthistorik
|