Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 111,37g | Prot: 212,60g | Kolh.: 230,96g.
Frukost: Омлет с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Global Village Огурцы Маринованные, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Макароны Жареные, Макароны с Маслом. Middag: Магнит Мандарины, Мандарин, Клементины, Мандарины, Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт 7,5%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|