Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
435 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 23,97g | Kolh.: 33,88g.
Frukost: Peynirli Poğaça, Kırmızı Domates, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muzlu Pudingler. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|